بالنسبة لمعظم الناس، تعتبر الرحلة إلى المتجر المحلي بمثابة نسيم: ادخل، واحصل على ما تحتاجه وغادر. بالنسبة لي، بينما كنت جالسًا مؤخرًا في سيارتي خارج 7-Eleven ليس بعيدًا عن منزلي في بروكلين، فقد ثبت أنه المراحل الأولى من نوبة هلع كاملة.
جلست متصلبًا في مقعد السائق هذا لما شعرت به كساعات، محاولًا بناء ما يكفي من الأعصاب للخروج. الوصول بشكل متكرر لفتح الباب لم يساعد، ليس عندما كنت أسحب يدي فجأة في كل مرة إلى الوراء. كنت محموماً للغاية لدرجة أنني اتصلت بصديق، فعلت قصارى جهدها لتهدئة أعصابي.
في مرحلة ما، أغمضت عيني وبكيت.
في ظل ظروف مختلفة، أنا امرأة تمثل القوة - أنا لاعبة كمال أجسام، طولي 5 أقدام و 11 بوصة وأنا قوية بما يكفي في صالة الألعاب الرياضية لرفع ثلاثة أطباق [أي حوالي 315 رطلاً]. ولكن بصفتي امرأة مصابة باضطراب في المناعة الذاتية أثناء العيش في المدينة التي لديها أسرع أعداد متزايدة من حالات COVID-19 في أمريكا، أنضم إلى السكان الآخرين في هذه المدينة - وهذا البلد - الذين يعيشون الآن في خوف دائم.
يخفي بعض الأشخاص مخاوفهم من فيروس كورونا بنكات وميمات على وسائل التواصل الاجتماعي - الجميع خائفون من الإصابة بـ "The Rona". بالنسبة لي، هناك القليل جداً مما يمكن المزاح عليه.
قبل اثنتي عشرة سنة، تم تشخيصي بالتهاب الغدد العرقية القيحي [فقط اتصل به HS، لتبسيطه]، وهو خلل في بصيلات الشعر في غددي العرقية. وإليك ما يحدث عندما أعاني من نوبات: أصاب بخراجات بالقرب من الفخذ والإبطين والساقين، مما يسبب ألمًا لا يطاق في بعض الأحيان.
لعلاج حالتي، يجب أن أتناول مثبطات المناعة التي، عندما أتناولها، تقلل من قوة جهاز المناعة لدي. لذلك، بالعيش في عالم ينتشر فيه بسرعة فيروس شديد العدوى ليس له لقاح، أضطر إلى توخي الحذر الشديد لأن الأدوية التي أتناولها - بريدنيزون، مضادات حيوية وسيليك [وهو مادة بيولوجية يتعين علي تناولها مرة واحدة في الأسبوع] - تتسبب في تثبيط جهاز المناعة لدي.
فازت تيفاني سالمون بالمركز الثاني في فئة الشكل B في بطولة NPC East Coast لعام 2019.
بإذن من تيفاني سالمون
قد تتساءل كيف يمكنني المنافسة كلاعب كمال أجسام [هذه هواية؛ عملي هو العمل مع الأفراد ذوي الإعاقات النمائية] مع مواجهة كل هذه المشكلات الطبية.
إنه أمر صعب للغاية.
لقد اهتممت بكمال الأجسام منذ خمس سنوات، والسبب الرئيسي هو أنني كنت أعاني من زيادة الوزن. لم أكن أبدًا من محبي تناول الطعام بكميات كبيرة، لكنني أحببت وجباتي الخفيفة. الشوكولاتة والحلويات جعلتني ضعيفة في ركبتي، وكانت بعض أعظم أفراحي هي التوقف في البوديجاس المحلية هنا في بروكلين وشراء كعكات الشوكولاتة وكعكات زيبري الصغيرة هذه.
بالنظر إلى الوراء، يمكنني وصف نمط حياتي في أوائل ومنتصف العشرينات من عمري بأنه متهور: عادات غذائية غير صحية، والكثير من المشروبات التي يتم تناولها في ساعات العمل السعيدة أثناء التسكع مع أصدقائي والاستمتاع بالحياة التي كان لدى نيويورك لتقدمها. بالعيش حياة تفتقر إلى الانضباط، لا عجب أن وزني ارتفع إلى 245 رطلاً.
الأمر ليس وكأنني لم أرغب في السيطرة على مشكلات وزني. كنت ذلك الشخص "الاثنين المقبل": "سأبدأ في تناول الطعام الصحي يوم الاثنين المقبل، وسأبدأ في ممارسة الرياضة يوم الاثنين المقبل، وسأكون أكثر انضباطًا يوم الاثنين المقبل". وفي أحد الأيام قررت، بمفردي، أنه لا داعي للانتظار حتى يوم الاثنين المقبل. أحتاج إلى تبني نمط حياة أكثر صحة الآن.
تغير نمط حياتي، بدءًا من أكلي. بدأت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ومع فقدان الوزن، أصبحت أكثر حماسًا بشأن النتائج الملحوظة. لقد خسرت 65 رطلاً بمفردي قبل أن أصادف صفحة Instagram الخاصة بـ Michelle Lewin، لاعبة كمال أجسام مشهورة عالميًا وخبيرة في اللياقة البدنية، والتي ألهمتني.
بمرور الوقت، استمتعت بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بقدر ما أحببت كعكات زيبري هذه [التي أفتقدها حقًا]. أتخذ الاحتياطات اللازمة لممارسة الرياضة: لا أضرب الأوزان بالقرب من زوار الصالة الرياضية الآخرين، وأحمل حقيبة مليئة بالبخاخات والمناديل المضادة للبكتيريا، والتي أستخدمها لمسح المعدات جيدًا. من الواضح أنني لن أرتدع عن إيجاد ذلك الأفضل مني.
إن التفاني والانضباط اللذين اكتسبتهما ساعداني حقًا في إنقاذ نفسي من نفسي. إن سماع اسمي يُطلق عليه باعتباري الفائز بالمركز الثاني في فئة الشكل بحدث كمال الأجسام NPC East Coast لعام 2019 - بعد التغلب على تحديات الوزن والجسدية - يمثل أحد أكبر الإنجازات في حياتي.
حياتي، منذ أن تم تشخيصي بـ HS في سن 19، توقفت عن كونها طبيعية. ليس لدي الكثير من الزوار، وفي تلك المناسبات النادرة التي أفعلها، يجب عليهم تطهير أنفسهم من الرأس إلى أخمص القدمين ولا يُسمح لهم بلمسي. لذا، في هذا الصدد، خلال السنوات القليلة الماضية، لم أتمكن من احتضان والدتي أو أختي، على الرغم من أنهما يعيشان فوق شقتي في الطابق السفلي في المبنى الذي تملكه عائلتنا.
في كل مرة أغادر فيها شقتي، لدي روتين عندما أعود: ملابسي تخلع، وتوضع على الفور في الغسالة وأقفز إلى الحمام. وبعد ذلك يمكنني الجلوس على الأريكة ومحاولة تهدئة نفسي، مع العلم أنني قد أضطر إلى دخول خط النار في اليوم التالي.
مثل أي شخص آخر، أريد أن تختفي القيود التي نتجت عن COVID-19. في حين أن هناك الكثير مما أتجنبه بسبب اضطرابي، إلا أنني أفتقد الخروج إلى مطاعمي المفضلة [أقوم بمسح الطاولة والأواني ولا ألامس أي شخص]، والقدرة على ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية وفرصة التنقل بحرية دون النظر إلى كل من تقابله والخوف ممن قد يكون معديًا.
ولكن بعد ذلك ترى أشخاصًا متهورين، بدءًا من الأطفال الذين يحتفلون في فلوريدا خلال العطلة الربيعية إلى السياسيين الذين يبدو أنهم حريصون على إعادة الحياة إلى طبيعتها، ويتساءلون بجدية عما إذا كانت مستويات المخاطر ستنتهي في أي وقت قريب.
حياتي أكثر عرضة للخطر بسبب الحالة التي أعاني منها أثناء العيش في مدينة، إذا اطلعت على التقارير الإخبارية، ليس لديها ما يكفي من الأقنعة الواقية وأسرّة المستشفيات وأجهزة التنفس لعلاج المرضى. لا أريد أن أواجه حالة عدم اليقين بشأن نوع الرعاية الطبية التي سأتلقاها في مهنة تمر حاليًا بأزمة.
عدم اليقين هذا هو ما أبقاني في سيارتي لأكثر من نصف ساعة قبل أن أتمكن أخيرًا، بعد كل القلق، من جمع ما يكفي من الأعصاب للدخول إلى الداخل.
الحمد لله كان هناك حد أقصى للعملاء داخل المتجر يبلغ 10 أشخاص. ولكن حتى مع التباعد الاجتماعي، شعرت وكأن الناس كانوا فوقي. ربما نظر إلي هؤلاء الرعاة ورأوا القوة، مع معرفة قليلة بالخوف الذي كنت أعيشه.
بعد وصولي إلى المنزل والمرور بروتين التطهير الشامل الخاص بي، استقرت في شقتي وتنفست الصعداء.
في عالمي الذي أعاني فيه من اضطراب في المناعة الذاتية في المدينة التي أصبحت الآن مركزًا لـ COVID-19 في الولايات المتحدة، كان من الجيد أن أنجو بيوم آخر.